20日 10月 2017 柔軟性の大切さ! 皆さんこんにちは、チーフの津川です^_^ 柔軟性📢 競技力アップ、怪我予防どのジャンルから見ても柔軟性は必要不可欠。 関節の可動域に制限がある状態でのスポーツ、日常生活💨 リスクがたくさん😅 まずは皆さん前屈して床に手がつくかお試しアレ🤸♀️ 自分の体を把握することもとても重要💡 気になることがあったら聞いてくださいね tagPlaceholderカテゴリ: