暑いが練習。。。BBQが待っている！

暑いとにかく暑い まだ4月、でも真夏日。 先週のぎふ清流ハーフマラソンも、今日も 名古屋城の藤もこの枯れる暑さです

走るには十分に気をつけないといけないシーズンですね 日焼けや熱中症、気をつけてランニング練習取り組んでいきましょ

感覚ではなく、トレーナーとしてのカリキュラムに熱中症の事などしっかりと理論ベースで学んでいるので、トレーナーに頼って何でも聞いてくださいね

マタドール・スタイル・ランナーズの練習会もシーズンオフモードに突入、詳しい練習内容はホームページご覧くださいね

https://www.matadors-style-runners.net/

暑い時は無理に走らず、効率良くトレーニング マタドールの得意分野ですね

トレーニングとストレッチはマタドールにお任せです、

今年のシーズンエンドのBBQは6月17日で予定してますよー、スケジュール空けておいてくださいね