最近は風が強く、寒かったり、暑かったり。。。
それでも田中は半袖で走ります👍
夜は寒いですが、防寒をしてマタドールの練習会😊
ウォーミングアップはキャプテン田中がしました
寒かったので、大きく体を動かしてのウォーミングアップ⤴️⤴️
練習入る前から疲れてきてしまった方も💦
インターバルと続いてきましたが、今日もインターバル🏃♀️🏃♀️
だいぶ皆さん体の変化に気づいてきてるようでした
ちゃんとトレーニングした後はクールダウンをする
口うるさくマタドールトレーナーが言うことですね💦
そして日曜日は10キロ走を行います‼️
場所は名城公園の外周
しかし、雨の予報もあるので雨だった場合、栄のジムにて行いますのでブログのチェックお願いします🙇
