今日から10月ですね！
気温もとても秋らしくなってきて、ランニングシーズンがスタートしたという感じがしますね♪
皆様、ランニングしてますか！？
また、計画的なランニング予定を立てましたか！？
ＭＳＲ(マタドールスタイルランナーズ)の10月の練習メニューは、60分間走です。
9月のＬＳＤトレーニングで身に付けた姿勢を意識して、60分間走り続けましょう。
大会にエントリーされている方も、そうでない方も、この季節を利用して実力アップにつなげましょう♪
